Обратилась к Веронике по теме тревоги и самооценки, когда была в поисках КПТ специалиста. Сразу определили самые актуальные вопросы для проработки. Провели несколько сессий, на каждой разбирали определенную тему. На них мы погружались вглубь вопроса, отслеживая причинно-следственные связи. Вероника предоставляла инструменты для самостоятельной работы, в том числе для отслеживания тревожных состояний. Мне стало проще управлять тревогой и стало понятно как себя вести в подобном состоянии. Специалист была тактична в общении и пыталась понять суть проблемы. Ранее, я уже обращалась к психологам, но они не всегда понимали запрос, был непонятен метод терапии и не всегда ясен результат. Из всех направлений мне кажется, что КПТ самый действенный и я рада, что обратилась к Веронике!
Хочу выразить благодарность Кристине за сессии!🙏 Встречи помогли мне лучше понять свои модели поведения и разобраться в причинах моей реакции на некоторые события в жизни. В процессе встречи я чувствовала поддержку и внимательное отношение к моим проблемам, главное что я поняла - что мои это нормально, надо научиться тому чтобы я их контролировала, а не они меня. После встреч я следовала советам и удавалось снизить уровень тревоги самостоятельно, отделить взрослого человека от ребенка чтобы посмотреть на ситуацию здраво. Пробую заложить новые привычки мышления, конечно это не так просто, когда много лет живешь с определенным набором шаблонных процессов в голове. Рекомендую Кристину всем, кто действительно готов работать над собой, понять причину своих внутренних конфликтов!🌿💫